显示器亮度的设置需根据使用环境和个人需求调整，具体建议如下：
基础亮度范围
日常使用 ：40%-60%亮度较为合适，可减少眼睛疲劳。
环境适应 ：白天光线充足时适当提高亮度（如60%-80%），夜晚或暗光环境则降低亮度。
对比度与色温调整
对比度 ：60%-80%可增强画面层次感，但过高可能刺眼，需结合亮度调整。
色温 ：根据场景选择冷色（5000K-6500K）或暖色（3000K-4000K），避免极端值。
动态调整与护眼建议
随着环境光线变化动态调节亮度，避免长时间固定数值。
使用护眼模式（如低蓝光、高对比度）可进一步保护视力。
专业场景优化
需精准色彩显示时，可通过显示器菜单或操作系统色彩管理工具（如Windows Color Management）调整配置文件。
总结 ：优先参考环境光线和自身舒适度，结合对比度、色温等参数微调，日常使用中40%-60%亮度为通用安全范围。
温馨提示：
