标准跑道一圈的长度为 400米 ，这是国际田径联合会（IAAF）规定的室外田径场标准长度。以下是关键信息整合：
标准长度
国际田联规定，室外标准跑道一圈长度为400米，适用于短跑、长跑、接力赛等田径项目。
室内标准跑道长度为200米，但日常提及的“标准跑道”通常指室外400米跑道。
跑道结构
由两个半圆形弯道和两个直道组成，最内圈弯道半径为36米，直道长度为85.96米（两直道总长171.92米）。
跑道宽度一般为1.22米，共设8条跑道，最外圈实际跑线长度约为453米。
其他说明
非标准跑道长度可能因场地规模、形状或用途而不同（如200米、300米等）。
中考等体育考试通常以400米为标准圈数。
综上，若指国际田径比赛或常规室外操场，标准跑道一圈为400米。
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