西宁7月底穿衣需兼顾防晒、防凉和应对昼夜温差，建议如下：
基础款夏季服装
以透气棉麻或轻薄牛仔材质为主，如短袖T恤、短裤、休闲裤等，适合白天高温环境。
防凉外套
早晚温差较大（夜间约10℃），需携带一件薄外套（如风衣、夹克或薄羽绒服），避免受凉。
防晒措施
必备防晒霜（SPF50+）、太阳镜和遮阳帽，保护皮肤和眼睛免受强烈紫外线伤害。
雨具准备
7月降水较多，建议携带轻便雨伞或雨衣，应对突发降雨。
分层穿搭建议
可采用“内搭+外搭”方式，如内搭长袖T恤，外披薄外套，方便根据温度变化调整。
总结 ：西宁7月底穿衣以轻便、防晒、防凉为核心，根据天气实时调整层次，避免过度厚重或暴露。
温馨提示：
