海边紫外线强度较高的主要原因可归纳为以下四点：
高反射率环境
海面和沙滩的紫外线反射率显著高于陆地。海面反射率约10%，白色沙滩可达15%，而陆地仅为6.7%-10%。这种高反射作用加剧了紫外线的累积。
缺乏自然遮挡
海边缺乏建筑物、树荫等遮挡物，紫外线可无阻碍地穿透大气层，直接照射皮肤。此外，人们在海边活动时往往更放松，暴露时间更长。
空气污染度低
海边空气清新，污染物较少，紫外线穿透力更强。相比之下，城市环境中的颗粒物等会削弱紫外线强度。
活动时间与频率增加
海边活动（如游泳、沙滩运动）通常持续时间较长，且频率较高，导致皮肤接受紫外线的总时长显著增加。
防护建议 ：
涂抹高SPF防晒霜并停留20分钟生效；
尽量选择阴凉时段活动；
穿长袖衣物、宽边帽等物理遮挡。
温馨提示：
