1米63的女性标准体重是多少

1米63的女性标准体重因人而异，但一般来说，BMI（身体质量指数）在18.5-24之间被认为是健康的。你可以通过BMI来计算你的标准体重。

BMI是一种衡量身体健康状况的标准，它通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。所以，如果你的身高是1米63，你可以使用以下公式来计算你的标准体重：体重（公斤）=1.63（身高）的平方xBMI。如果你的BMI在18.5-24之间，那么你的体重就是健康的。

需要注意的是，BMI并不适用于所有人。例如，运动员或者肌肉发达的人可能会有较高的BMI，但这并不意味着他们超重或不健康。同样，老年人或肌肉量较少的人可能会有较低的BMI，但这并不意味着他们是健康的。

此外，标准体重只是一个参考，真正的健康还要看饮食、运动和生活方式等因素。如果你对自己的体重有疑问，最好咨询医生或营养师的意见。

拓展资料：

1.BMI的计算方法：体重（公斤）/身高（米）的平方。

2.BMI的范围：18.5以下为偏瘦，18.5-24为正常，24-28为超重，28以上为肥胖。

3.除了BMI，还可以通过腰围、体脂率等指标来评估健康状况。

1米63的女性标准体重并不是一个固定值，而是由你的BMI决定的。记住，真正的健康不仅看体重，还要看饮食、运动和生活方式等因素。如果你对自己的体重有疑问，最好咨询专业人士的意见。