穿鞋会往外歪可能是因为鞋子不合脚或者脚部肌肉力量不平衡导致的，需要从以下几个方面进行调整和改善。
1.购买合适尺码的鞋子：不同品牌的鞋子尺寸可能有所差异，所以购买鞋子时要试穿并选择合适的尺码，避免鞋子过大或过小。另外，双脚的大小可能略有不同，购买鞋子时应以较大的那只脚为准。
2.调整穿鞋习惯：有些人喜欢把脚往鞋子里挤，或者把脚跟往鞋子里塞，这都会导致鞋子歪斜。正确的穿鞋方法是让脚跟、前脚掌和鞋底完全贴合，不要有过大的空隙。
3.增强脚部肌肉力量：脚部肌肉力量不平衡也可能导致穿鞋歪斜。可以通过做一些脚部锻炼，如踮脚尖、脚踝转动等，来增强脚部肌肉力量。
4.如果以上方法都无法解决问题，建议去医院进行检查，看看是否有扁平足、足外翻等问题。
1.鞋子的材质和设计也会影响穿着效果，如软底鞋更容易歪斜，硬底鞋则相对稳定。
2.长期穿鞋歪斜可能会导致脚部疾病，如足底筋膜炎、骨刺等，所以要尽早调整穿鞋习惯。
3.如果是儿童穿鞋歪斜，可能是因为骨骼发育不完全，需要及时就医并配合适当的矫正鞋。
总的来说，穿鞋会往外歪可能是多种原因导致的，需要从多方面进行调整和改善。如果长期无法解决，建议寻求专业医生的帮助。
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