测量距离的方法可分为工具测量、仪器测量、科技辅助三类，具体如下：
传统工具
钢尺/卷尺 ：直接测量较短距离（如桌面、树高），精度较高。
步测/目测 ：通过步数估算或人眼观察粗略判断距离，适用于日常场景。
三角测量法
通过测量基线两端到目标点的夹角，结合几何公式计算距离，适用于山峰、河流等难以直接测量的场景。
电磁波测距
激光测距仪 ：发射激光并接收反射光，精度高且测程远，适用于建筑、地形测量。
雷达测距 ：通过无线电波往返时间计算距离，适合测量行星等远距离目标。
手机测距应用
支持拍照识别物体尺寸、两点距离测量，操作便捷且可记录数据，适用于快速估算。
视距测量 ：利用光学仪器和三角学原理，精度可达1/300~1/400，常用于工程测量。
声波测距 ：通过声波传播速度测量水下或空气中的距离。
选择建议 ：日常短距离可用钢尺或手机测距；远距离或高精度场景推荐电磁波测距；快速估算可用步测或手机应用。
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