冬天摔伤后，应先冷敷。
冷敷可以帮助收缩血管，减少受伤部位的血流量，从而减轻肿胀和疼痛。同时，冷敷也可以减少炎症反应，防止伤势加重。通常，受伤后的24到48小时内，应每2到3小时冷敷一次，每次15到20分钟。
1.冷敷的方法可以使用冰袋、冷毛巾、冷水浸泡等，但需要注意不要直接将冰或冷水放在皮肤上，应隔着一层布或毛巾，以防冻伤。
2.48小时后，如果肿胀和疼痛已经减轻，可以开始热敷。热敷可以帮助放松肌肉，增加血液流动，加速伤口愈合。
3.无论冷敷还是热敷，都应避免敷的时间过长，以防对皮肤造成伤害。
总的来说，冬天摔伤后应先冷敷，然后根据伤势情况选择是否热敷。同时，也要注意保持伤口清洁，及时就医，以防感染和伤势加重。
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