伸筋草和筋骨草并非同一种植物。
伸筋草，又名石松，属于石松科石松属的植物，全草可入药，具有舒筋活络、祛风除湿的功效，主要用于治疗风湿关节痛、肢体麻木、筋骨疼痛等症状。
而筋骨草，又名白毛夏枯草，属于唇形科筋骨草属的植物，全草可入药，具有清热解毒、凉血消肿的功效，主要用于治疗咽喉肿痛、肺热咳嗽、黄疸、湿热黄疸、肝炎、痢疾、跌打损伤等症状。
两者虽然都是草本植物，并且都可以入药，但属于不同的科属，形态特征、生长环境以及药用价值都有所不同，不能混淆使用。
1.伸筋草主要分布在亚洲的温带地区，如中国、日本、韩国等地，喜欢阴凉湿润的环境，常见于山坡、林缘、路边等处。
2.筋骨草主要分布在亚洲的热带和亚热带地区，如中国、印度、斯里兰卡等地，喜欢阳光充足的环境，常见于山地、丘陵、草地等处。
3.伸筋草和筋骨草的药用部位都是全草，但采集时间有所不同。伸筋草一般在夏秋两季采集，而筋骨草一般在春夏两季采集。
伸筋草和筋骨草虽然名字相似，但并非同一种植物，它们在科属、形态、生长环境以及药用价值上都有所不同，使用时需要根据具体症状和医生建议选择合适的药物。
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