骨头受力确实会变大，这是一种生物学上的适应性变化。
骨头受力变大主要体现在骨密度和骨质量的增加，这一过程在医学上被称为“骨重塑”。当我们进行重力训练或者承受更大的压力时，骨头会感知到这种压力，并通过骨重塑来增加骨密度和骨质量，以应对更大的压力。这个过程需要一定的时间，一般需要几个月到几年的时间才能看到明显的效果。同时，骨头受力变大并不意味着骨头会无限增长，因为人体有一个自我调节的机制，当骨头的密度和质量达到一定程度后，骨重塑就会停止。
1.骨重塑是一个复杂的过程，涉及到骨吸收和骨形成的两个阶段。骨吸收是由骨细胞负责的，它们会吞噬旧的骨质；骨形成是由骨细胞和成骨细胞负责的，它们会分泌新的骨质。
2.骨头受力变大并不是只有好处，过度的压力会导致骨折，而且长期承受过大的压力也会导致骨头的形状发生改变，如扁平足等。
3.骨重塑不仅受到力学因素的影响，还受到营养、激素、年龄等多种因素的影响。
总的来说，骨头受力确实会变大，这是人体的一种自我保护机制。但是，我们也需要注意适度，过度的压力会对骨头造成伤害。同时，我们也可以通过合理的运动和饮食来促进骨重塑，保持骨骼健康。
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