吃肉馄饨是否会发胖，主要取决于摄入的热量和消耗的热量之间的平衡。
肉馄饨本身含有较高的蛋白质和脂肪，因此热量相对较高。如果食用过量且没有相应的运动消耗，可能会导致热量过剩，从而转化为脂肪存储在体内，造成体重增加。然而，如果适量食用，并配合合理的饮食和运动，肉馄饨也可以作为均衡饮食的一部分。
1.营养均衡：除了考虑食物的热量，还要注意饮食的均衡。包括各种蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品、瘦肉、鱼、豆类、坚果和种子等。
2.运动消耗：增加运动量可以帮助消耗多余的热量，防止体重增加。
3.饮食习惯：定时定量，避免暴饮暴食，也有助于控制体重。
总的来说，肉馄饨并非导致发胖的罪魁祸首，关键在于我们如何选择和食用。只要注意适量，结合健康的饮食习惯和适当的运动，就不必担心吃肉馄饨会发胖。
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