冬瓜炖粉条是一道美味可口的传统家常菜,简单易做,营养丰富。下面为你介绍一种常见的做法。
材料:冬瓜500克,红薯粉条100克,猪肉100克,姜、葱、料酒、盐、鸡精适量。
步骤:
1.冬瓜去皮去瓤,切块;红薯粉条提前用温水泡发;猪肉切片备用。
2.锅中加水烧开,放入猪肉片焯水,捞出备用。
3.锅中加油烧热,放入姜片、葱段炒香,然后加入冬瓜块翻炒均匀。
4.加入适量的水,放入焯过水的猪肉片,大火烧开后转小火炖煮10分钟。
5.加入泡发好的红薯粉条,继续炖煮5分钟。
6.最后加入适量的盐、鸡精、料酒调味,翻煮均匀即可。
1.冬瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维,有清热解暑、利尿消肿的功效。
2.红薯粉条富含淀粉和膳食纤维,有很好的饱腹感,对肠胃健康有好处。
3.猪肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,可以提供人体所需的营养。
冬瓜炖粉条是一道既美味又健康的家常菜,制作简单,营养丰富,适合全家人享用。