睡觉时头朝风扇吹并不好。
风扇主要是通过吹动空气产生流动，使人身体表面的汗液蒸发，从而达到降温的效果。但风扇只是改变空气流动，并不能改变空气的温度。当风扇直接吹向头部时，虽然头部会感觉凉爽，但过强的风力可能会对头部的皮肤和毛发造成伤害。此外，长时间直接吹风扇可能会导致身体失水过快，引起口干舌燥、喉咙痛等不适症状。
1.睡觉时，最好让风扇斜吹，这样既能保证空气流通，又能避免直接吹向身体造成不适。
2.风扇的使用应该适度，尤其是在空调和风扇同时使用的情况下，避免过度降温导致感冒。
3.除了物理降温，还可以通过饮食调节，如喝冷饮、吃清淡食物等，帮助身体降温。
总的来说，睡觉时头朝风扇吹并不是一个好的习惯，我们应该注意合理的使用风扇，以保证身体的健康。
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