手机发烫主要由以下原因导致，结合权威信息整理如下：
处理器高负荷运行
长时间玩大型游戏、刷视频或运行多任务时，CPU、GPU等核心部件需超负荷工作，产生大量热量。例如，使用骁龙888等高性能芯片时，发热问题尤为明显。
电池老化与充电问题
电池使用2年后，性能下降导致放电时发热量增加。
边充电边使用手机会加剧热量积累，快充时电能转化热能比例更高（约30%），可能使处理器温度突破45℃。
环境温度过高
夏季暴晒、暖气片旁使用或密闭空间内，手机散热效率降低，内部热量无法及时散发。
后台程序过多
同时运行十几个应用或未关闭的后台程序会占用系统资源，导致处理器持续高负载，增加发热风险。
硬件散热设计缺陷
部分手机散热系统（如散热片、风扇）设计不足，无法有效将热量传导出去，尤其在满负荷运行时。
建议 ：减少连续高负荷使用，避免边充边玩；高温环境下使用手机时开启散热模式；定期清理后台程序和垃圾文件；使用原厂或认证充电器。
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