高一个头通常指 20厘米 ，具体说明如下：
基本定义
"高一个头"是日常用语，表示身高比对方多约20厘米。例如，若某人身高180厘米，则比其高一个头的人约为160厘米。
实际应用场景
在人际交往中，常用于描述身高差异，如情侣、朋友间的身高对比。
在某些领域（如人机工程学），可能涉及具体测量方法，但主流用法仍以20厘米为基准。
注意事项
该数值为估算值，实际差异可能因个体差异（如头型、发型厚度）略有不同。
若涉及具体场景（如服装搭配），建议结合具体需求选择合适方案。
综上，"高一个头"的通用标准为 20厘米 ，适用于大多数日常交流场景。
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