在职场跳槽时，需避免以下十大忌讳，以保障职业生涯的稳定与发展。
1. 不明确跳槽原因：在决定跳槽前，首先要明确跳槽的原因，是薪酬、职业发展、工作环境还是公司文化。不明确原因会导致跳槽后的不满和再次跳槽。
2. 草率决定：跳槽是一个重大的职业决策，不应草率决定。应充分调研新公司的背景、职位要求以及个人与职位的匹配度。
3. 忽视面试准备：跳槽时，面试是关键环节。忽视面试准备，如不了解公司文化、职位要求等，可能导致面试失败。
4. 跳槽频繁：频繁跳槽会给人不稳定、不专注的印象，不利于个人职业品牌的建立。
5. 忽略合同条款：跳槽时，应仔细阅读合同条款，特别是关于保密协议、竞业禁止等条款，以免日后产生纠纷。
6. 忽视离职手续：离职时，应按照公司规定办理离职手续，如归还公司物品、交接工作等，保持职业素养。
7. 跳槽后不适应：跳槽后，如果发现新环境与预期不符，应积极调整心态，寻求解决问题的方法，而非立即再次跳槽。
8. 忽视个人品牌建设：在跳槽过程中，应注重个人品牌建设，如通过社交媒体展示专业能力，参加行业活动等。
9. 忽视人际关系：在跳槽时，要妥善处理与原公司同事、上级的关系，保持良好的人际网络。
10. 忽略财务规划：跳槽前后，应做好财务规划，确保跳槽过程中的经济稳定。
1. 职场跳槽前的自我评估：通过评估自己的职业兴趣、能力、价值观等，找到最适合自己的职位。
2. 跳槽后的心理调适：跳槽后，可能会面临新环境的挑战，学会调整心态，积极适应新环境。
3. 跳槽后的职业生涯规划：根据跳槽后的经历，重新规划自己的职业生涯，实现职业发展目标。
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