空调的最佳温度设定需综合考虑健康、节能及环境因素，具体建议如下：
夏季
26℃~28℃ ：这是国家推荐的环境温度，兼顾舒适性与节能效果。高能效空调在此区间运行效率最佳，可节省24%~40%电量。
极端高温（35℃以上） ：可适当调高至25℃~26℃，避免空调超负荷。
冬季
20℃ ：接近自然温度，适合长时间停留。但需注意室内外温差不超过7℃，夜间不低于24℃，防止感冒。
温差控制 ：室内外温差建议不超过7℃，避免因温差过大引发感冒或中暑。
睡眠场景 ：27℃~28℃更适宜，减少睡眠中断。
定期通风 ：每运行2-3小时开窗通风30分钟，保持空气新鲜，减少能耗。
清洁维护 ：定期清洗滤网和蒸发器，提升空调效率与健康性。
高温天气 ：若室外温度持续35℃以上，可临时调高至25℃~26℃，但日常建议仍以26℃为基础。
总结 ：日常使用以26℃为基准，结合季节、环境及健康需求微调，同时注重维护与节能。
温馨提示：
