溯溪是一种以峡谷溪流为载体的户外探险活动，其核心特征和要素可归纳如下：
基本定义
溯溪指由溪流下游向上游行进，克服急流、瀑布、巨石等自然障碍，最终抵达水源源头或山顶的探险活动。该活动融合了登山、攀岩、野外生存等综合性技术。
起源与发展
起源于欧洲阿尔卑斯山区的登山方式，后演变为独立户外运动。
日本于20世纪60-70年代形成团体组织（如“草鞋会”），台湾自70年代起逐渐推广，90年代后复兴。
技术要求与装备
需掌握绳索操作、野外定位、攀岩等技能，常使用头盔、溯溪鞋、护腿、防水衣物等装备。
根据地形调整装备，如过急流需绳索辅助，攀岩则依赖专业技巧。
活动特点
具挑战性：需应对深潭、瀑布、复杂地形等自然险阻。
综合性：融合登山、露营、野外求生、赏鸟等多元技能。
团队协作：需同伴间密切配合，共同克服困难。
适宜场景与注意事项
最佳季节为夏季，需注意水温较低。
选择有经验的向导或团队，避免单独行动。
温馨提示：
