如果您忘记了曾经的手机号码，可以通过以下方式尝试找回。
首先，您可以尝试联系您的亲朋好友，看看他们是否保存有您的旧手机号码。其次，如果您曾经使用该手机号码注册过一些网站或者应用，可以尝试通过忘记密码的功能，通过邮箱或者其他验证方式来找回手机号码。再者，如果您曾经使用该手机号码办理过银行业务或者保险业务，也可以联系相关机构，看看他们是否保存有您的旧手机号码。
1.有些手机运营商提供了找回旧手机号码的服务，比如中国移动的"找回旧号"服务，中国联通的"旧号查询"服务等，您可以联系您的手机运营商咨询相关服务。
2.如果您忘记了旧手机号码，但是还记得与之相关的其他信息，比如SIM卡的序列号，也可以尝试通过这些信息来找回旧手机号码。
3.有些地区有专门的手机号码查询服务，比如中国的114查号台，您可以试试看是否能通过这些服务找回您的旧手机号码。
总的来说，找回忘记的旧手机号码可能需要一些时间和精力，但是只要您有足够的耐心和细心，总会找到一些线索的。如果实在找不到，也不要过于焦虑，因为每个人都有忘记的时候，这并不是什么大问题。
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