长期喝菊花决明子茶对于人体有着多种好处，主要体现在清热解毒、明目降压、润肠通便等方面。
菊花决明子茶是一种由菊花和决明子为主要原料泡制而成的茶饮，具有较高的营养价值和药用价值。长期饮用菊花决明子茶，有以下功效和作用：
1.清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，能够帮助身体排出毒素，提高免疫力，对于口舌生疮、牙龈肿痛等症状有很好的缓解作用。
2.明目降压：决明子含有丰富的维生素A，对于眼睛有很好的保护作用，能有效缓解眼睛疲劳，预防视力下降。同时，决明子还有降低血压的作用，对于高血压人群有辅助治疗的效果。
3.润肠通便：菊花决明子茶富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。
1.菊花决明子茶虽好，但并非所有人都适合。例如，脾胃虚寒的人群就不适合长期饮用，因为菊花和决明子都属于寒性食材，可能会加重脾胃的负担。
2.饮用菊花决明子茶时，要注意控制量，一般每次使用菊花10-15克，决明子10-15克即可，过多可能会引起腹泻。
3.长期饮用菊花决明子茶，最好搭配其他食材，如枸杞、红枣等，既能增加口感，又能互补营养。
总的来说，长期喝菊花决明子茶对于人体有着诸多益处，但也要根据自身的体质和需求来选择是否饮用，以及饮用的方式和量。在享受其美味的同时，也要注意其可能带来的副作用，做到健康饮用。
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