将鲜海带处理得不咸，主要需要经过浸泡和烹饪两步。
首先，将鲜海带洗净后放入清水中浸泡，这个过程可以持续2-3小时，期间可以更换几次水，以确保盐分被充分地泡出。其次，烹饪时也可以通过添加适量的糖或者醋来中和咸味。另外，如果鲜海带仍然有些咸，可以在烹饪过程中加入一些吸盐的食材，如豆腐、土豆等，这样也可以有效地降低鲜海带的咸度。
1.鲜海带是一种营养丰富的海产品，含有丰富的碘、钙、铁、蛋白质等营养成分，对人体有很多好处。
2.海带在处理过程中还需要注意的是，由于其含有大量的褐藻酸钠，如果直接食用可能会对胃肠道造成刺激，因此最好先用水浸泡并煮熟后再食用。
3.除了鲜海带，我们还可以选择购买干海带，干海带在使用前也需要经过浸泡和清洗，但相对于鲜海带，干海带的保存更为方便，且不易变质。
总的来说，通过正确的处理方法，我们可以让鲜海带的咸度降低，更好地享受其美味和营养。
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