新鲜玉米和什么一起打豆浆呢

新鲜玉米和牛奶、黄豆、黑豆或者核桃等食材一起打豆浆，不仅能增加营养，还能使豆浆口感更加丰富。

新鲜玉米含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B族、维生素E、钙、磷、铁等，具有很好的保健作用。将新鲜玉米与其他食材搭配打豆浆，不仅可以充分利用各种营养素的互补作用，还能使豆浆的味道更加多样化。

1. 玉米+牛奶：牛奶中的蛋白质和钙质可以与玉米中的碳水化合物、维生素和矿物质相配合，使豆浆口感更加滑嫩，营养更加丰富。

2. 玉米+黄豆：黄豆富含植物蛋白、不饱和脂肪酸和矿物质，与玉米搭配可以使豆浆的蛋白质含量更高，口感更加醇厚。

3. 玉米+黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和微量元素，与玉米搭配可以增加豆浆的口感和营养价值。

4. 玉米+核桃：核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，与玉米搭配可以使豆浆的口感更加细腻，营养更加均衡。

在制作豆浆时，可以将新鲜玉米与上述食材按照个人口味和营养需求进行搭配。需要注意的是，在打豆浆前，要将新鲜玉米洗净、剥皮，并将其他食材浸泡一段时间，以利于豆浆的充分榨取。

拓展资料：

1. 打豆浆时，可以使用家用豆浆机或者搅拌机，根据个人喜好选择不同的口感。

2. 为了保证豆浆的营养，建议使用新鲜、无污染的食材。

3. 在打豆浆的过程中，可以加入适量的糖或者蜂蜜，以增加豆浆的甜味。但要注意控制糖分的摄入量，以免影响豆浆的营养价值。