是的，玉米属于粗粮。
玉米是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。经常吃玉米有很多好处。首先，玉米中的膳食纤维可以帮助改善消化系统的功能，预防便秘和肠道疾病。其次，玉米中的抗氧化成分可以保护身体免受自由基的损害，预防癌症和心脏病。此外，玉米还含有丰富的维生素B和矿物质，有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢。
1.玉米种类繁多，有黄玉米、白玉米、糯玉米等不同品种，不同品种的玉米口感和营养成分也有所不同。
2.玉米烹饪方式多样，可以煮、烤、炖、炒等多种方式食用，增加饮食的多样性。
3.玉米虽然有很多好处，但是不宜过量食用，因为它含有较高的淀粉，过量食用可能导致体重增加。
综上所述，玉米是一种营养丰富的粗粮，适量食用对身体有很多好处。
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