吊瓜子是一种营养丰富的食物，它含有人体所需的各种营养素。
吊瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及多种维生素和矿物质。其中，蛋白质是构成人体组织的基本物质之一，对于身体的生长和修复至关重要；脂肪是人体重要的能量来源，也是构成细胞膜和神经系统的必要物质；碳水化合物是人体的主要能量来源，可以提供日常活动所需的能量。此外，吊瓜子还含有丰富的维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等矿物质，对于维持身体健康具有重要作用。
1.吊瓜子还含有一种叫做亚油酸的不饱和脂肪酸，它对于降低血脂、预防心血管疾病有一定的作用。
2.吊瓜子中还含有一种叫做瓜氨酸的氨基酸，它对于提高免疫力、促进新陈代谢有一定的作用。
3.吊瓜子还可以作为食疗食品，对于咳嗽、哮喘、胃病等有一定的辅助治疗作用。
总的来说，吊瓜子是一种营养丰富的食物，适量食用对于身体健康有益。但需要注意的是，吊瓜子虽然好吃，但也不能过量食用，以免摄入过多的脂肪和热量。
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