对于7岁的小孩来说，选择全脂牛奶是最好的。全脂牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪和钙质，能够满足孩子生长发育所需的营养。
首先，全脂牛奶的营养成分比较全面，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等，这些都是孩子生长发育所必需的营养素。其次，全脂牛奶的口感较好，孩子更容易接受。然而，需要注意的是，虽然全脂牛奶营养丰富，但是也不能过量饮用，每天250-500毫升就足够了。
1.除了全脂牛奶，酸奶也是一个不错的选择。酸奶中的乳酸菌可以帮助消化，提高免疫力，而且口感酸甜，深受孩子们的喜爱。
2.除此之外，豆浆也是可以考虑的选项。豆浆富含植物蛋白，而且含有丰富的钙质，对孩子的骨骼发育有好处。但是，豆浆不能替代牛奶，因为豆浆中缺乏牛奶中的某些营养素，如维生素B12和维生素D。
3.对于有乳糖不耐症的孩子，可以选择无乳糖牛奶或者豆奶。这类饮品同样可以提供孩子所需的营养。
总的来说，7岁的小孩选择全脂牛奶最好，但是也可以根据孩子的具体情况，适当选择酸奶、豆浆或者无乳糖牛奶等。无论选择哪种饮品，都要注意适量，避免过量饮用导致营养过剩或者消化不良。
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