根据权威信息源，去西藏需重点准备以下物品，涵盖防晒、保暖、药品、应急及个人护理等方面：
防晒装备 ：高倍防晒霜、润唇膏、墨镜、遮阳帽、披肩
护肤用品 ：补水面膜、高保湿水乳霜（高原干燥易引发皮肤问题）
基础款 ：羽绒服、防风外套、保暖内衣裤
多层穿搭 ：长袖上衣、毛衣、羊毛衫（早晚温差大）
抗高反药物 ：红景天（提前10天服用）、氨茶碱、复方阿斯匹林
基础药品 ：感冒药、止痛片、创可贴、肠胃药
汽车工具 ：备用轮胎、千斤顶、防滑链、工具综合包、GPS
燃油保障 ：高辛烷值燃油添加剂、备用燃料
零食与水 ：巧克力、牛肉干、压缩饼干、水壶
电子设备 ：多备数据线、相机存储卡、充电宝
证件与现金 ：身份证、现金（部分偏远地区支付不便）
心态调整 ：保持良好心态，避免情绪波动
注意事项 ：西藏紫外线强，需全程防护；高海拔地区易引发高反，提前用药并适应环境；自驾需检查车辆状况，备好应急工具。
温馨提示：
