是的,紫米煮之前需要泡水。
紫米是一种营养丰富的谷物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。但是,由于紫米的质地较为紧密,如果不进行泡水处理,直接煮的话可能会导致煮不透,不仅口感不好,也会影响营养成分的吸收。因此,紫米在煮之前最好先用清水浸泡一段时间,一般建议浸泡2-3小时,这样可以使紫米充分吸水膨胀,煮出来的紫米口感更好,营养也更容易被人体吸收。
1.泡紫米的水最好选择温水,这样可以更快地使紫米吸水膨胀。
2.紫米在泡水的过程中,可能会有一些浮沫产生,这是正常现象,可以将其捞出。
3.紫米煮熟后,最好能够焖一会儿,这样可以使紫米更加软糯可口。
总的来说,紫米煮之前需要泡水,这样不仅可以使紫米煮得更透,口感更好,也有利于营养成分的吸收。在泡水的过程中,需要注意选择温水,并及时捞出浮沫,煮熟后最好能够焖一会儿,这样可以进一步提升紫米的口感。