鱼胶原蛋白比植物胶原蛋白更容易被人体吸收。
胶原蛋白是人体内最重要的蛋白质之一，主要存在于皮肤、骨骼、软骨、肌腱等部位。胶原蛋白有多种类型，其中类型I和III的胶原蛋白对人体皮肤健康最为重要。鱼胶原蛋白主要含有人体所需的类型I和III的胶原蛋白，而植物胶原蛋白则不含这两种类型的胶原蛋白。因此，鱼胶原蛋白比植物胶原蛋白更容易被人体吸收。
1.鱼胶原蛋白的分子量较小，一般在2000-3000道尔顿之间，而植物胶原蛋白的分子量较大，一般在10000-30000道尔顿之间。分子量小的胶原蛋白更容易被人体吸收。
2.鱼胶原蛋白的氨基酸组成与人体皮肤的胶原蛋白更为接近，因此更容易被人体利用。
3.鱼胶原蛋白的生产工艺相对成熟，纯度高，杂质少，因此更容易被人体吸收。
综上所述，鱼胶原蛋白比植物胶原蛋白更容易被人体吸收。但是，无论选择哪种胶原蛋白，都要注意选择质量好的产品，并且要注意适量摄入。
温馨提示：
