2月份当季水果主要包括以下种类,结合权威信息整理如下:
甘蔗
2月是甘蔗的成熟季,南方地区(如广东、广西)甘蔗品质优良,富含糖分和水分,具有清热润肺、生津止渴的功效。
雪梨
雪梨在2月大量上市,水分充足、清甜多汁,具有润燥止咳、缓解肝火的作用,适合冬季食用。
草莓
2月是草莓盛产期,色泽鲜艳、酸甜浓郁,富含维生素C和抗氧化物质,可直接食用或搭配酸奶,适合早餐或下午茶。
青枣(蜜枣)
青枣成熟期集中在2月至次年2月,肉质脆嫩、清甜甘甜,具有抗过敏、保护肝脏的功效,原产中国台湾。
柑橘类(如砂糖橘、沃柑)
部分柑橘品种(如砂糖橘、沃柑)在2月上市,果实饱满、甜度高,适合鲜食或榨汁。
注意事项 :
柑橘类水果过量食用可能上火,建议适量食用;
草莓等浆果需注意清洗,避免农药残留。