打完篮球拉伸并不能直接帮助人长高。
身高主要由遗传因素决定，运动和拉伸可以在一定程度上帮助我们改善姿势，舒展身体，使人的身高看起来更高。打篮球作为一种有氧运动，可以增强体质，提高身体素质，促进骨骼发育，但并不能直接影响身高的增长。拉伸运动可以增加身体的柔韧性，预防运动损伤，帮助肌肉放松，但并不能使人的身高增加。
1.遗传因素对身高的影响最大，大约占到70%的比例。如果父母双方都比较高，那么子女的身高也相对较高。
2.营养因素也对身高有影响。缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素D、钙等，可能会影响骨骼的发育，从而影响身高。
3.运动可以促进生长激素的分泌，有利于骨骼的发育。但是，没有证据表明打篮球或者拉伸可以直接使人长高。
总的来说，打篮球和拉伸虽然对身体健康有益，但并不能直接影响身高的增长。想要增高，还是应该注重遗传、营养和运动的综合影响，保持良好的生活习惯和健康的饮食结构。
温馨提示：
