将咸的鳗鱼干做成清蒸是一种简单且美味的烹饪方式。以下是具体步骤。
1.鳗鱼干处理:首先,将鳗鱼干放入清水中浸泡,时间约为24小时,期间需换水2-3次,以去咸味和杂质。浸泡后的鳗鱼干用刀刮去表面的鱼鳞,再用清水冲洗干净。
2.切段:将鳗鱼干沿着鱼骨切成厚约1厘米的鱼段,注意不要切断鱼骨。
3.腌制:将切好的鳗鱼段放入碗中,加入料酒、姜片、葱段进行腌制,时间约为15分钟。
4.蒸煮:腌制好的鳗鱼段放入蒸锅中,加入适量的清水,大火蒸约20分钟。
5.调味:在蒸好的鳗鱼段上撒上葱花、香菜,淋上热油和生抽,即可完成清蒸鳗鱼干。
1.鳗鱼干的选购:选择鳗鱼干时,应选择颜色鲜艳、肉质紧实、无异味的鳗鱼干。
2.鳗鱼干的保存:鳗鱼干应存放在通风干燥处,避免阳光直射和潮湿。
3.清蒸鳗鱼干的营养价值:鳗鱼干富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋阴壮阳、补虚养血的功效。
清蒸鳗鱼干是一道美味的家常菜,不仅简单易做,而且营养丰富。只要掌握好步骤和技巧,你也可以在家中轻松做出美味的清蒸鳗鱼干。