宁波市区主要指宁波市下辖的6个市辖区，分别是江北区、海曙区、鄞州区、北仑区、镇海区和奉化区。
宁波市区，又称宁波主城区，是宁波市的政治、经济、文化和交通中心。宁波市区包括了宁波市下辖的六个市辖区，具体如下：
1. 江北区：位于宁波市的西北部，是宁波市的中心城区之一。江北区历史悠久，文化底蕴深厚，是宁波市的老城区之一，也是宁波市的商业中心。
2. 海曙区：位于宁波市的中心地带，是宁波市的传统政治、经济和文化中心。海曙区历史悠久，拥有许多古迹和历史文化景点。
3. 鄞州区：位于宁波市东部，是宁波市的经济发展新区。鄞州区近年来发展迅速，是宁波市的经济中心，拥有众多高新技术企业和现代服务业。
4. 北仑区：位于宁波市北部，是宁波市的港口新区。北仑港是宁波市的国际集装箱枢纽港，也是中国最大的港口之一。
5. 镇海区：位于宁波市东北部，是宁波市的重要工业基地。镇海区拥有多家大型国有企业，是宁波市的重要工业支撑。
6. 奉化区：位于宁波市西南部，是宁波市的传统农业区。奉化区风景秀丽，是宁波市着名的旅游胜地。
宁波市区作为宁波市的主体部分，承载着宁波市的发展重任。近年来，宁波市区不断加强基础设施建设，优化产业结构，提升城市品质，努力打造成为现代化国际港口城市。
1. 宁波市区是宁波市的政治、经济、文化和交通中心，也是宁波市对外开放的重要窗口。
2. 宁波市区拥有丰富的历史文化资源，如宁波天一阁、宁波博物馆等，吸引了众多国内外游客。
3. 宁波市区的发展目标是建设成为现代化国际港口城市，打造成为世界级的港口城市。
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