高三了学不进去，首先要分析原因，然后采取相应的调整策略。
高三阶段是学生面临高考压力的关键时期，很多学生会感到学习压力巨大，导致学不进去。以下是一些应对策略：
1. 找出原因：首先，要明确自己学不进去的原因。是因为学习方法不当、学习压力大、缺乏动力还是其他个人问题？了解原因后，才能有针对性地解决问题。
2. 调整心态：高三学习确实辛苦，但保持积极的心态至关重要。可以通过听音乐、进行体育锻炼、与朋友聊天等方式缓解压力，调整心态。
3. 科学规划时间：合理安排学习和休息时间，避免长时间连续学习导致的疲劳。可以使用番茄工作法，即25分钟专注学习，5分钟休息。
4. 改善学习方法：如果学习方法不当，可能是导致学习效率低下的原因。尝试改变学习方法，如通过图表、思维导图等方式帮助记忆，或者寻求老师、同学的帮助。
5. 加强自我激励：设定短期和长期目标，每达成一个目标就给自己一些奖励。这样能够提高学习动力。
6. 保持身体健康：健康的身体是学习的基础。保证充足的睡眠，均衡饮食，适当进行体育锻炼。
7. 寻求外部支持：如果自己难以调整，可以向家长、老师或心理咨询师寻求帮助。
1. 《高效能人士的七个习惯》：书中提到的“要事第一”原则可以帮助学生合理安排学习和生活，提高效率。
2. 《如何高效学习》：这本书提供了许多实用的学习方法，可以帮助学生提高学习效率。
3. 《积极心理学》：通过了解积极心理学的原理，学生可以更好地应对学习中的压力和挑战。
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