夜爬泰山需重点准备以下事项，确保安全与体验：
照明工具
头灯+手电筒（带备用电池），头灯可解放双手攀爬，手电筒备用以防电池耗尽。
保暖衣物
冬季：羽绒服+防风冲锋衣+帽子+手套（山顶-20℃常见）。
夏季：防风外套+薄羽绒服/保暖内胆（凌晨山顶仍寒冷）。
可租军大衣（山顶约30-50元，建议在南天门或天街租）。
防滑装备
防滑登山鞋或运动鞋，避免凉鞋、板鞋。
登山杖（可选，十八盘等陡坡可借力）。
其他物品
雨衣（防突发降雨）。
护膝（保护膝盖，减少下山冲击）。
充电宝（2万毫安以内）、少量现金（信号差时买水）。
证件与票务
携带身份证等有效证件，提前通过官方平台预约夜票（16:00-24:00时段）。
天气与时间规划
提前查看天气，避开雨天、大风或极端天气。
计算登山时长（红门到南天门约4-6小时），建议晚上10点-12点出发，确保凌晨4-5点到达山顶。
根据季节调整日出时间，提前1小时到达观日峰最佳。
体能管理
匀速前进，忌忽快忽慢，途中多休息（中天门、龙门为休息点）。
出现头晕、胸闷等高原反应时及时停下休息。
结伴与应急
建议2-3人同行，互相照应。
携带急救包（创可贴、止痛药）和景区救援电话（0538-96008888）。
补给建议
携带高热量零食（巧克力、能量棒）和1-2瓶水，避免空腹登山。
中天门、南天门有高价补给点，建议少量携带现金。
路线选择
经典路线：红门-中天门-南天门（全程约5.5公里）。
体力不足者可考虑天外村大巴至中天门，缩短2/3路程。
通过以上准备，可有效提升夜爬泰山的安全性和舒适度。
温馨提示：
