10月去云南旅游的服装选择需兼顾昼夜温差、紫外线防护及高海拔地区需求，具体建议如下：
层次感搭配
采用“洋葱式”穿搭法：内层贴身保暖衣物（如羊毛衫），中层防风外套（风衣/薄羽绒服），外层防雨夹克。这种组合可应对温度变化并提升舒适度。
昼夜温差应对
白天 ：长袖T恤、薄款毛衣或防晒衬衫，搭配速干长裤/短裤，选择透气棉麻或亚麻面料。
早晚 ：加一件薄外套或抓绒衣，高海拔地区需备羽绒服。
防晒衣物 ：携带防晒衣、墨镜和宽边帽子，避免紫外线伤害。
防雨装备 ：轻便防风防水夹克或冲锋衣，应对突发降雨。
前往玉龙雪山、香格里拉等地时，需额外准备保暖衣物（抓绒衣/羽绒服），并注意脚部保暖。
民族风服饰 ：搭配扎染围巾、刺绣上衣或宽松连衣裙，展现当地文化特色。
运动与实用 ：选择速干运动装、舒适运动鞋或短靴，方便户外活动。
日常出行 ：长袖T恤+牛仔裤+薄外套+运动鞋。
户外探险 ：速干冲锋衣+速干裤+抓绒内搭+专业登山鞋。
总结 ：10月云南旅游需以轻便、保暖、防晒为核心，结合高海拔需求灵活调整装备，同时融入民族元素提升旅行体验。
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