手机用久了发热的主要原因可归纳为以下五类，涉及硬件、软件、使用习惯及环境因素：
硬件老化与性能下降
长期使用后，处理器、电池等核心元器件老化，导致散热效率降低。电池容量减少也会增加内部电阻，产生更多热量。
高负荷运行与软件问题
长时间运行大型游戏、视频剪辑等高耗能应用，CPU/GPU持续高负荷运转。
后台程序过多或自动更新占用处理器资源，加重系统负担。
软件错误或病毒感染可能导致处理器异常高负载。
散热系统受阻
覆盖过厚或散热性差的手机壳阻碍热量散发。
充电时使用手机，电流通过产生的热量叠加运行热量的影响，加速发热。
环境温度影响
夏季高温环境或阳光直射下使用，手机散热难度增加；信号差时手机持续搜索信号也会产热。
系统与后台优化问题
系统更新后短期内的后台优化任务可能临时提高CPU使用率；多任务处理时系统资源分配不均导致发热。
建议 ：定期清理后台程序，避免边充电边使用手机，使用散热性好的手机壳，高温环境下减少使用时长，及时更新系统以优化散热管理。
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