准实验与真实验都是科学研究中常用的方法，它们各有特点，适用于不同的研究场景。
准实验和真实验的主要区别在于实验设计和控制程度。
1.实验设计：真实验通常采用随机分配的方式将研究对象分为实验组和对照组，以此来保证除了实验处理外，其他影响因素在两组间的分布是均衡的。而准实验可能无法完全实现随机分配，比如可能受到伦理、资源等因素的限制，只能通过其他方式尽量控制和平衡各影响因素。
2.控制程度：真实验对实验环境和条件的控制程度通常较高，可以更好地排除无关变量的影响。而准实验的控制程度相对较低，可能会存在一些无法控制或未知的变量影响实验结果。
1.真实验的优点是结果的可信度高，但其缺点是实施难度大，需要投入较多的资源和时间。因此，真实验通常用于基础研究或重要的应用研究。
2.准实验的优点是实施相对容易，适合在实际环境中进行，但其缺点是结果的可信度可能较低。因此，准实验通常用于探索性研究或在资源有限的情况下进行的研究。
3.在实际研究中，应根据研究问题的特点和资源条件，选择合适的实验方法。有时，甚至可以将准实验和真实验结合起来使用，以提高研究的效率和效果。
总的来说，准实验和真实验各有优缺点，应根据研究的具体需求和条件灵活选择和应用。
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