根据权威性和时效性筛选，以下是中国及国际上值得推荐的海边目的地，涵盖自然景观、人文体验和性价比优势：
三亚蜈支洲岛
以细腻沙滩和清澈海水著称，是三亚最热门的海滨度假地之一，适合潜水、冲浪等水上活动。
福建平潭岛
风车林立、石头厝屋与蓝眼泪奇观结合，兼具文艺氛围与自然美景，适合摄影和休闲。
广西北海银滩
被称为“天下第一滩”，沙质细腻、水温净，适合漫步、捡贝壳，性价比高。
辽宁大连棒槌岛
岛屿海岸线独特，适合喜欢安静海边的游客，可体验赶海、骑行等活动。
福建厦门鼓浪屿
万国建筑博览地，充满文艺气息，适合漫步、骑行，感受历史与海风。
广东珠海桂山岛
海水清澈，适合海上日落观赏，适合短途休闲。
福建莆田湄洲岛
妈祖文化起源地，夏季海水较蓝，适合亲子游。
广西涠洲岛
火山地貌与海景结合，日落绝美，但需注意部分景点需付费。
山东荣成成山头
中国最早看日出的地方，海滩干净，适合徒步与观景。
浙江温州南麂岛
夏季草地与大海组合独特，适合摄影与海鲜体验。
海南万宁
人均消费低，可体验潜水、冲浪，人少景美。
总结 ：国内优先选择三亚蜈支洲岛、平潭岛、北海银滩；国际推荐珠海桂山岛、湄洲岛；性价比高则选成山头、南麂岛、万宁。根据季节和兴趣调整行程，注意提前查看天气与景区开放信息。
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