上海初中体育免修学生可以通过参加体育活动、完成体育作业和参加学校组织的体育测试等方式来获取体育分数。
在上海初中体育课程中，部分学生由于特殊情况（如残疾、伤病等）可以申请免修体育课程，但这并不意味着他们可以完全免除体育分数的要求。以下是一些获取体育分数的方法：
1. 参加体育活动：免修体育的学生可以参加学校组织的体育活动，如校运会、班级体育比赛等。通过参与这些活动，学生可以积累体育分数。
2. 完成体育作业：学校可能会为免修学生布置一些体育作业，如观看体育赛事、撰写体育心得、进行体育锻炼记录等。完成这些作业也是获取体育分数的方式之一。
3. 参加体育测试：学校可能会为免修学生设立专门的体育测试，测试内容包括但不限于体能测试、运动技能测试等。学生通过测试后可以获得相应的体育分数。
4. 参与志愿服务：有些学校鼓励学生参与体育志愿服务，如担任裁判、教练助理等。参与此类活动也有可能获得体育分数。
5. 特殊贡献：学生在体育方面有特殊贡献，如参加市级或国家级体育比赛并获得荣誉，学校可能会根据情况给予一定的体育分数奖励。
需要注意的是，具体的分数获取方式和标准可能会因学校而异，学生在申请免修体育课程时，应咨询所在学校的相关规定，了解具体的操作流程和评分标准。
1. 学校通常会有一份详细的体育课程评分细则，包括各种活动的分数计算方法，学生可以查阅这些资料了解具体情况。
2. 部分学校会为免修体育的学生提供个性化的体育辅导，帮助他们提高体育能力，从而在体育测试中获得更好的成绩。
3. 学生和家长应密切关注学校通知，及时了解体育免修和分数获取的最新动态，以确保学生能够顺利获得体育分数。
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