耳机灵敏度的最佳值需根据使用场景选择，具体如下：
基础标准
动圈式耳机灵敏度普遍在 90dB/mW 以上，这是行业通用标准。
随身听专用推荐
若为便携式设备（如随身听）选择耳机，建议灵敏度 ≥100dB/mW ，甚至更高。高灵敏度可降低驱动功率需求，提升音量表现。
阻抗与灵敏度的关系
灵敏度越高，耳机阻抗通常越小（如60Ω以下），便于驱动，音量输出更稳定。
其他注意事项
频率响应曲线越平坦，声音质量越均衡，但需注意不同频率灵敏度可能存在差异。
避免仅以单一参数（如灵敏度）选择耳机，需结合阻抗、频响等参数综合考量。
总结 ：日常使用建议选择 ≥90dB/mW 的耳机，随身听场景推荐 ≥100dB/mW ，并关注阻抗与频率响应的平衡。
温馨提示：
