青春期的身高增长速度因个体差异而异，但一般来说，青春期男孩一年可增长7-9厘米，女孩一年可增长5-7厘米。
青春期是人生长发育的关键时期，这个阶段人体内分泌系统发生变化，尤其是性激素的分泌增加，促进了骨骼的发育和身高增长。男孩子的青春期一般在12-16岁之间，女孩子的青春期一般在10-14岁之间。在青春期初期，身高增长速度最快，然后逐渐减慢，直到青春期结束，身高增长停止。需要注意的是，遗传、营养、运动、睡眠等多方面因素都会影响青春期的身高增长。
1.遗传因素：父母的身高对孩子的身高影响较大，一般来说，父母身高越高，孩子的身高也越高。
2.营养因素：营养是影响身高增长的重要因素，青春期需要充足的蛋白质、矿物质、维生素等营养素来支持身体的发育。
3.运动和睡眠：适当的运动和充足的睡眠都有利于身高增长。运动可以刺激骨骼生长，睡眠时生长激素的分泌最旺盛。
青春期是身高增长的关键期，合理的饮食、适当的运动和充足的睡眠都能帮助青少年在青春期最大限度地发挥生长潜力。同时，也要认识到，身高受遗传因素影响较大，不要过度追求身高，保持健康的生活方式更为重要。
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