如果您丢失了移动卡并且忘记了号码，可以采取以下方法找回。
1.通过中国移动官方网站找回：登录中国移动官方网站，选择“忘记号码”选项，按照提示输入相关信息进行找回。
2.通过中国移动客服找回：拨打中国移动客服热线10086，根据语音提示选择相关服务，输入相关信息进行找回。
3.通过移动营业厅找回：携带有效身份证件前往移动营业厅，工作人员会帮助您找回号码。
1.为了保障您的账户安全，找回号码时可能需要提供一些个人信息，如姓名、身份证号、服务密码等，请提前准备好。
2.如果您的移动卡丢失并且没有及时挂失，可能会导致话费损失或者个人信息泄露，请尽快找回号码并进行挂失。
3.如果您在找回号码过程中遇到问题，可以咨询中国移动的客服人员，他们会为您提供帮助。
总之，如果您丢失了移动卡并且忘记了号码，可以通过上述方法进行找回。同时，为了保障您的账户安全和个人信息安全，请及时找回号码并进行挂失。
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