春季是万物复苏的季节，也是人们养生保健的重要时期。那么，如何在春季保持健康呢？这里为你提供15个小常识，让你在春天里健康快乐。
1.保持良好的作息：早睡早起，遵循自然规律，有助于身体的新陈代谢和免疫力提升。
2.增加户外活动：春季阳光充足，多进行户外活动，可以增强体质，预防疾病。
3.饮食均衡：春季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，适当补充蛋白质和维生素。
4.保持心情舒畅：春季是情绪波动较大的季节，应保持心情舒畅，避免过度压力。
5.做好防过敏：春季是花粉过敏的高发期，有过敏史的人应提前做好防护。
6.适当运动：春季是锻炼的好时机，适当的运动可以增强身体的抵抗力。
7.注意保暖：春季早晚温差大，应适当增加衣物，避免感冒。
8.喝足够的水：春季气候干燥，应多喝水，保持体内水分平衡。
9.注意口腔卫生：春季是口腔疾病的高发期，应加强口腔卫生。
10.注意眼部卫生：春季是眼部疾病的高发期，应加强眼部卫生。
11.预防皮肤病：春季是皮肤病的高发期，应做好皮肤护理。
12.注意饮食卫生：春季是食物中毒的高发期，应加强饮食卫生。
13.注意个人卫生：春季是传染病的高发期，应加强个人卫生。
14.预防呼吸道疾病：春季是呼吸道疾病的高发期，应加强预防。
15.定期体检：春季是体检的好时机，应定期进行体检，及时发现和治疗疾病。
1.春季是疾病高发期，应注意预防和治疗。
2.春季是锻炼的好时机，应适当增加运动。
3.春季是养生的好时机，应保持良好的生活习惯。
春季是养生保健的好时机，通过以上的15个小常识，我们可以在春天里保持健康，享受春天的美好。
温馨提示：
