硫酸镁热水敷还是温水敷，这个问题的答案是温水敷。
硫酸镁，一种白色结晶体，有苦味，无臭，易溶于水和乙醇。它在医疗领域有广泛的应用，比如作为泻药，抗惊厥药，降压药等。在家庭中，硫酸镁常被用来制作热敷袋，用于缓解肌肉疼痛，关节疼痛，月经痛等。在使用硫酸镁热敷时，建议使用温水而非热水，这是因为热水可能会导致皮肤烫伤，而温水则能更好地保持硫酸镁的溶解状态，使其更好地渗透到皮肤中，发挥缓解疼痛的效果。
1.硫酸镁热敷的方法是：将适量硫酸镁溶解在温水中，然后将毛巾浸泡在硫酸镁溶液中，拧干后敷在疼痛部位，每次敷20-30分钟，每天2-3次。
2.硫酸镁热敷并非对所有人都适用，比如对硫酸镁过敏的人，以及肾功能不全，心功能不全，严重脱水，孕妇等特殊人群应避免使用。
3.在使用硫酸镁热敷时，如果出现皮肤红肿，瘙痒，疼痛等不良反应，应立即停止使用，并及时就医。
总的来说，硫酸镁热敷是缓解疼痛的有效方法，但在使用时要注意选择温水，避免烫伤，并且要根据自己的身体状况和医生的建议来使用。
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