黑芝麻糊是一种营养丰富、口感醇厚的食品,家常做法简单易学。
制作黑芝麻糊的步骤如下:
1.准备材料:黑芝麻500克,糯米粉200克,白糖适量。
2.先将黑芝麻清洗干净,然后用干燥的锅炒香。炒的过程中要不断搅拌,防止黑芝麻炒焦。
3.炒好的黑芝麻冷却后,放入搅拌机中打成粉末。
4.将糯米粉放入锅中炒至微黄色,也可以放入烤箱中烤熟,然后也打成粉末。
5.将打好的黑芝麻粉和糯米粉混合,加入适量的白糖,搅拌均匀。
6.每次食用时,取适量的黑芝麻糊粉,加入热水搅拌均匀即可。
1.黑芝麻糊的营养价值:黑芝麻糊富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素,具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。
2.黑芝麻糊的口味变化:除了基础的黑芝麻糊,还可以根据个人口味添加核桃、红枣、蜂蜜等,增加口感和营养。
3.黑芝麻糊的保存方法:黑芝麻糊做好后,可以放入密封罐中保存,每次食用时取适量即可。但要注意避免潮湿,以防变质。
黑芝麻糊是一种营养丰富、口感醇厚的食品,家常做法简单易学,可以根据个人口味进行调整,是早餐或者下午茶的好选择。