9月青海旅游穿搭需兼顾昼夜温差、高原气候及活动需求，具体建议如下：
分层保暖
白天平均气温20℃，可穿单层棉麻短袖、T恤或薄牛仔衫；夜晚平均气温降至7℃，需加风衣、羽绒服或厚外套保暖。
防风防晒
高原风力较大，需携带轻便风衣或冲锋衣；紫外线强，建议搭配防晒帽、墨镜和防晒霜。
舒适实用
选择透气运动鞋或徒步鞋，搭配牛仔裤、休闲裤或防风裤，兼顾活动便利与保暖性。
基础款 ：短袖+薄外套（如冲锋衣或羽绒服），内搭保暖内衣。
时尚组合 ：长袖衬衫+牛仔裤，搭配围巾或帽子增加层次感。
拍照技巧 ：选择蓝色、绿色等自然色系，搭配长裙或开衫，突出高原风光。
高原反应 ：避免剧烈运动，备好抗高原反应药物。
防雨装备 ：秋季多雨，需携带雨衣或雨伞。
尊重习俗 ：寺庙等宗教场所禁止穿短裤。
通过以上搭配，既能应对青海9月多变天气，又能兼顾旅行舒适度与拍照效果。
温馨提示：
