在煎饼果子和鸡蛋灌饼之间比较热量，鸡蛋灌饼的热量相对较高。
煎饼果子和鸡蛋灌饼都是中国北方常见的街头小吃，由于它们的制作方式和成分的不同，导致了它们的热量有所不同。一份标准的煎饼果子通常包括面粉、鸡蛋、绿豆芽、黄瓜丝、面酱和甜面酱等成分，而一份鸡蛋灌饼则由面粉、鸡蛋、葱花、油和盐等成分制成。由于鸡蛋灌饼中的鸡蛋和面粉比例较大，所以它的热量比煎饼果子要高。
1.煎饼果子的热量：一份标准的煎饼果子（约200克）的热量大约在300-400千卡之间，其中蛋白质含量约为10克，脂肪含量约为10克，碳水化合物含量约为50克。
2.鸡蛋灌饼的热量：一份标准的鸡蛋灌饼（约150克）的热量大约在400-500千卡之间，其中蛋白质含量约为15克，脂肪含量约为20克，碳水化合物含量约为45克。
3.除了热量之外，煎饼果子和鸡蛋灌饼的营养价值也有所不同。煎饼果子中的绿豆芽和黄瓜丝等蔬菜可以提供丰富的维生素和矿物质，而鸡蛋灌饼中的鸡蛋则富含优质蛋白质和脂肪。
总的来说，虽然煎饼果子和鸡蛋灌饼都是美味的街头小吃，但是如果你在控制热量摄入方面比较注意，那么选择煎饼果子可能会更合适一些。当然，无论是哪种小吃，适量享用并保持平衡的饮食习惯才是最重要的。
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