手撕包菜炒制的时间大约需要5-7分钟。
手撕包菜的炒制过程包括了热锅凉油、爆香蒜末、下入包菜翻炒等步骤。这个过程大约需要5-7分钟的时间。当然，具体的时间可能会因为火力的大小、包菜的撕碎程度以及你对包菜口感的喜好有所不同。如果你喜欢脆一点的包菜，那么炒的时间可以短一些；如果你喜欢软一点的包菜，那么炒的时间可以适当延长。
1.手撕包菜相比于刀切，更能保持包菜的原汁原味，而且手撕的包菜形状不规则，炒制时更容易入味。
2.炒包菜时，最好用大火快炒，这样可以保持包菜的口感和营养。
3.在炒包菜之前，可以先将包菜用淡盐水浸泡一下，这样不仅可以去除包菜表面的农药残留，还可以让包菜更加脆嫩。
总的来说，手撕包菜炒制的时间需要根据个人的口味和习惯来调整，但大致的时间范围在5-7分钟左右。希望这个答案对你有所帮助。
温馨提示：
