不建议在内增高鞋中使用增高鞋垫。
内增高鞋本身就是为了增加身高而设计的，其内部结构已经包含了增高的设计。如果再在鞋内加入增高鞋垫，可能会导致以下问题：
1. 不协调的增高效果：内增高鞋和增高鞋垫的增高高度如果叠加，可能会造成身高的不协调，甚至可能影响行走时的舒适度和稳定性。
2. 鞋子内部空间不足：内增高鞋内部可能已经比较紧凑，加入鞋垫后，脚部空间可能会进一步减小，导致脚部受压，长时间穿着可能引发脚部不适。
3. 影响鞋子寿命：增高鞋垫可能会改变鞋内原有的空间布局，长时间使用可能会对内增高鞋的内部结构造成损害，缩短鞋子的使用寿命。
4. 影响足部健康：不合适的增高高度和空间可能会导致足部受力不均，增加足部受伤的风险。
1. 如果确实需要更高的身高，建议选择合适高度的增高鞋垫，并且确保鞋垫的材质柔软，能够分散足部压力，减少不适。
2. 在选择增高鞋垫时，应考虑个人脚型，选择合适尺寸和形状的鞋垫，以避免脚部摩擦和水泡。
3. 对于追求身高的需求，除了穿着内增高鞋和增高鞋垫，还可以考虑通过健康的生活方式，如锻炼身体、保持良好的站姿和坐姿来改善体型和外观。
温馨提示：
