使用微波炉烤东西时，最好选择专门的微波炉烤盘或者耐热玻璃盘子。
微波炉烤盘通常由陶瓷或耐热玻璃制成，能够承受高温且不会产生有害物质。同时，这些烤盘通常具有良好的导热性，可以帮助食物均匀受热。另外，一些微波炉烤盘还设计有凸起的格子或者凸点，可以防止食物直接接触到烤盘，避免烤焦。
除了专门的微波炉烤盘，耐热玻璃盘子也是不错的选择。耐热玻璃盘子透明，可以让你在烤制过程中清楚地看到食物的状态，避免烤焦或者烤不熟。但是，需要注意的是，不是所有的玻璃盘子都适合在微波炉中使用，只有标明“微波炉安全”的耐热玻璃盘子才能使用。
1.微波炉烤盘的选择：在选择微波炉烤盘时，除了材质和安全性外，还需要考虑烤盘的大小和形状是否适合你的微波炉，以及是否有便于取出的把手等设计。
2.使用微波炉烤盘的注意事项：在使用微波炉烤盘时，需要按照产品说明书的指示使用，避免超过推荐的最高温度。同时，烤制结束后，烤盘可能会非常热，需要使用防热手套或者等待其冷却后再取出。
3.其他可使用的烤盘：除了陶瓷和耐热玻璃烤盘，一些食品级的硅胶烤盘也可以在微波炉中使用。硅胶烤盘具有良好的耐热性和非粘性，烤制食物时不需要额外的油脂，清洁起来也很方便。
总的来说，微波炉烤东西时最好选择专门的微波炉烤盘或者耐热玻璃盘子，避免使用不适宜的盘子导致烤制失败或者产生安全隐患。在使用时也要注意安全，遵循产品说明书的指示。
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